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Prendre sa place

Prendre la parole, c'est affirmer sa place dans le monde.

Oser prendre sa place dans sa vie personnelle & professionnelle

Coaching en communication pour oser vous exprimer, vous affirmer et prendre votre place.

Oser dire, c’est d’abord s’autoriser à être. Ce que vous ne dites pas, vous coûte déjà trop cher. Vous n’êtes pas de trop. Vous ne prenez juste pas encore votre place. Ce coaching va vous permettre de passer d’une posture en retrait à un posture affirmée & incarnée dans votre vie professionnelle et personnelle. La prise de parole est une expression de l’alignement, de la légitimité, de l’identité et de la place. Ici, on travaille sur la sécurité intérieure pour libérer la parole. Vous allez prendre votre envol avec une communication positive, responsable et confiante.

Mon approche est à la croisée du coaching professionnel pour un passage à l’action, de la prise de parole en public pour aligner le message et du travail intérieur ( TCC ) pour aller vers une communication assertive. 

 A un moment donné, ce que vous ne dites pas commence à prendre toute la place.

Les piliers de cet accompagnement: reprendre sa place et s'exprimer avec confiance

Vous reconnecter à vos besoins, vos désirs profonds, vos priorités

On met de la conscience sur tes résistances, fausses croyances, schémas relationnels pour que vous puissiez passer à l’action et faire des choix plus libres et on reprogramme.

Travail sur les outils de communication. PNL, états du moi, process communication, gestion des émotions. Apprendre à poser des cadres fermes avec bienveillance.

Communication claire, assertive et respectueuse

Dans tes relations, en réunion, à l’oral, dans tes projets.

Ce que vous ne dîtes pas aujourd'hui vous coûte déjà trop cher: arrêtez de vous taire.

Vous êtes légitime pour en parler.

Décrocher ton entretien, connaître la valeur de ce que tu es et de ce que tu proposes, connaître ta singularité et l’affirmer dans ton quotidien, savoir mettre en valeur ce que tu es et fais, valoriser et mettre en avant tes offres, ton cv, ton parcours, tes atouts,..

Prendre ta place au sein d’un groupe, passer d’une posture de retrait à une posture responsable et confiante, savoir dire non et poser tes limites pour ne plus te faire écraser, oser dire non, oser être toi-même pour ne pas passer à côté de ta vie.

Oser prendre la parole dans les réunions, oser dire ton ressenti, demander de l’aide, mener une réunion et manager une équipe avec assertivité, fédérer ton équipe, oser exprimer tes besoins.

Briser la glace avec vos collègues/clients/ partenaires, vous connecter aux autres, attirer de nouvelles relations.

Un coaching personnalisé qui répond à vos besoins.

Vous savez ce que vous voulez changer et vous êtes prêt.e à investir sur vous. A l’issue de ce coaching, vous vous sentirez plus aligné.e avec vous-même, plus libre de vous exprimer, plus solide dans vos relations, plus clair.e dans vos choix et surtout.. plus vivant.e dans votre communication. Vous allez arrêter de vous suradapter, oser dire ce que vous pensez, vous respectez davantage et être respecté.e en retour, faire des choix plus alignés, vous sentir davantage légitime et vous sentir plus libre dans votre communication.

J'exprime mon besoin

DES FORMULES ADAPTÉES À VOS BESOINS

ILS SE SONT FAIT CONFIANCE

Audrey est véritablement une coach exceptionnelle qui m a accompagnée avec dynamisme vers mes objectifs spécifiques. Je me suis sentie tout de suite en confiance et considérée d'une manière privilégiée. Au fil des séances, j'ai senti comme une libération dans ma vie et plus de sérénité. J'ai reçu des armes et des outils concrets pour améliorer ma communication et de manière plus générale, pour fluidifier mes relations. Je sais que je peux m'appuyer dessus à présent. Mes barrières pour aller vers les autres sont comme tombées et cela se ressent dans ma posture plus confiante de manageuse . Merci Audrey. Tes qualités humaines viennent propulser tes compétences déjà haut niveau. Si je pouvais te mettre 10 étoiles sur 5, je le ferais sans hésiter:)!
LaureManageuse dans les travaux publics
Merci à Audrey pour son accompagnement en coaching. Il s'agissait d'un coaching totalement personnalisé où elle a su être à l'écoute et discerner ce dont j'avais besoin pour avancer, afin de m'épanouir pleinement. Je ressors de ce coaching avec pleins d'outils pour avancer et atteindre mes objectifs. Je conseille Osée à toutes personnes ayant envie de se découvrir au se redécouvrir tant dans le domaine professionnel que personnel. Vous ne serez pas déçu !
LorèneIngénieur environnement
"Dans une période creuse dans ma recherche d’emploi tu as su me redonner du booste par ton dynamisme. Tu m’as aidé à me recentrer sur mes démarches par ton écoute et ton regard. Ensemble nous avons travaillé les entretiens par des exercices concrets afin d’être dans les meilleures conditions pour réussir notre objectif final. Donc un grand MERCI à toi Audrey. "
StevenArchitecte
J'ai vécu auprès d'Audrey, un coaching de 3 séances qui m'a vraiment permis d'y voir plus clair, de faire sortir ce qui était enfoui pour ensuite faire un premier pas dans l'objectif qui était fixé. Merci Audrey pour ton professionnalisme, ta détermination, ton dévouement, et aussi, merci pour la joie que tu apportes !
Pierre-PhilippeBatteur
Je recommande vivement Audrey. Elle a su s'adapter et être à l'écoute tout le long du coaching. Je la remercie de m'avoir aidé à poser mes objectifs et ouvrir mes connaissances avec des clés de lecture différentes. Un super accompagnement !
Anne-LaureDirection pastorale
Osée c'est un accompagnement très humain, écoute et punch ; atelier dans la convivialité et la bonne humeur ! Audrey a cette force d'avoir cerné très rapidement mes besoins et le contexte professionnel dans lequel j'évolue pour me proposer des pistes d'actions concrètes. Les séances m'ont permis d'aborder mes entretiens professionnels différemment, c’est-à-dire moins de stress, plus d'aisance corporelle et dans mon discours, de confiance en moi, plus libre. Jeter un pont vers l'autre, aller lui parler là où il est. Oter et me débarrasser du costume trop petit ou trop grand, travailler ma voix et ma respiration et découvrir mes ressources. Merci pour ce que vous m'avez permis de découvrir sur moi.
Chrystel
DEFINIR SON CAP
Envisager un changement déterminant pour sa vie ne se prend pas à la légère : quitter un travail, créer une entreprise, déménager, s’orienter dans la vie active, choisir des études, .. A l’inverse, subir un changement qui a un impact dans sa vie nécessite certains réajustements. Le coaching aide à la prise de décision face au changement subi ou envisagé. Il vient clarifier, ouvrir le champ des possibles pour définir un cap et passer à l’action.
Je me décide
ORIENTER SA VIE
Aligner sa vie sur ses valeurs profondes, sa personnalité et son identité : reconversion professionnelle, reprise d'études, projet de vie, trouver sa mission, donner un sens à sa vie.
Je fais un choix
CHOISIR SES PRIORITES
Nous avons tendance à laisser l’important de côté pour pallier aux urgences du quotidien ! Et si on inversait la tendance ? Le coaching améliore la gestion des priorités et l’organisation de son temps du court terme au moyen terme. Se projeter, développer une vision permet de faire de l’ordre dans ses choix. Choisir son CAP c’est choisir son essentiel.
Je priorise
VIVRE EN HARMONIE
Construire son identité profonde. Trouver sa mission et son équilibre de vie en harmonie avec son identité profonde. Équilibrer sa vie pro et perso en accord avec ses valeurs.
Je m'appuie sur mes ressources
REBONDIR
Retrouver confiance & légitimité après un break professionnel suite à une maternité, reconversion, burnout, licenciement, changement important. Retrouver ses marques et repartir sur des bases solides et saines.
Je vais de l'avant
PRENDRE SA PLACE & RAYONNER
Il existe des peurs et des systèmes d’auto sabotage inconscients qui nous empêchent de prendre notre place. Le coaching développe la connaissance & l’estime de soi nécessaire pour libérer les blocages intérieurs, (re) définir ses choix, affirmer sa personnalité, apprendre à gérer ses priorités, laisser émerger ses projets, s’autoriser à avoir des convictions propres et (re) prendre la barre de son bateau.
Je me choisis
MANAGER AVEC CONFIANCE
Ce coaching permet d'améliorer sa communication, réajuster sa posture au service de son équipe, mieux gérer son stress et ses priorités, fluidifier la coordination, aligner son management à ses valeurs.
J'améliore mon management
OSER VIVRE SES PROJETS
Tu prends ton envol dans un projet de vie qui te correspond et te fait vibrer. Le coaching est un tremplin pour passer le pas de l’aventure et développer le projet qui t’anime vraiment.
Je me lance
OSER DIRE LES CHOSES
Tout ce qui n’est pas dit, peut somatiser. Les non-dits agissent comme des poisons qui se glissent dans nos relations. Le coaching permet de renforcer l’affirmation de soi, débloquer les mots coincés, les expressions qui ne sortent pas, à apprendre à dire les choses au bon moment, à lever les leviers qui empêchent d’être authentique et de se respecter.
Je m'exprime