Osée - prendre confiance à l'oral

Coaching et formations

nos formations

  SE DÉCOUVRIR ET S’AFFIRMER PAR LA SCÈNE.

  S’exprimer pour de vrai.

  Des formations sur scène à la communication orale pour vous, votre école , couveuse d’entreprises, université, association, entreprise.

se découvrir

Accueillir ma singularité

Savoir ce que je dégage et le mettre davantage en valeur.  Travail sur mon langage non verbal, ma présence, mes attitudes, mon regard, ma posture, mes mimiques, ma gestuelle…Décrypter le langage du corps. Comprendre ce que cache mon masque.

👉 Renforcer ma légitimité à me montrer tel que je suis. Prendre conscience de mes atouts. Établir une relation authentique avec l’auditoire. Moins dépendre du regard des autres. Prendre confiance en moi.

 

Identifier ma manière unique de m’exprimer

Poser et projeter ma voix : Comprendre l’appareil vocal et la respiration. Diction, rythme, débit, timbre, variation des intonations, articulation, dosage du volume sonore,…

Apprendre à répondre aux questions délicates avec spontanéité et assertivité.Verbaliser, dédramatiser et briser la glace.

👉 M’affirmer avec une voix placée. Comprendre l’impact du langage para-verbal et verbal dans mes prises de parole. Développer ma répartie.

poser sa voix
être uathentique à l'oral

Être convaincu pour convaincre

Savoir captiver mon auditoire et maintenir son attention.

Définir mon objectif et intention de départ. Rythmer et rendre mon discours vivant.

👉

Sortir de ma coquille

Oser expérimenter et sortir de sa zone de confort.

Savoir réagir face aux situations déstabilisantes.

Gestion de l’espace, des déplacements, déployer l’éloquence du corps, expression des émotions, ouvrir l’imaginaire, improvisations,…

👉 Libérer ma créativité et ma capacité d’expression. Oser l’émotion dans ses prises de parole. Choisir la confiance.

 

apprendre à s'exprimer à l'oral


"S'affirmer et prendre sa place avec confiance et authenticité”

Je m’appelle Audrey et je suis Coach de vie professionnelle certifiée et formatrice sur scène en communication orale. J’ai fondé Osée pour accompagner les personnes qui manquent de confiance en elles, ne se sentent pas légitimes à s'exprimer , à demander ce dont elles ont besoin, qui ont souvent peur de ne pas être à la hauteur et de déranger, pensent que les autres sont toujours mieux qu'elles et n’osent pas prendre leur place. Quelque soit là où tu en es, tu vas réussir à prendre ta place et à t'affirmer avec confiance et authenticité !
AUDREY BOURGEOT

Oser S'EXPRIMer pour de vrai

La scène est un outil fantastique pour développer la confiance en soi, affirmer sa singularité et sortir de sa coquille. 

COACHING professionnel vers l'affirmation de soi

Construire une estime de soi durable.

Un itinéraire de 4 à 12 séances.

COACHING DE VIE PROFESSIONNELLE

Vous souhaitez améliorer votre vie professionnelle et personnelle et vous accomplir humainement ? Le coaching va vous permettre de vivre plus librement, aligné sur vos aspirations profondes et de réaliser vos rêves.

Il permet d’atteindre un objectif de changement, de résoudre des difficultés au travail, trouver plus de sens à son existence, construire son identité profonde, mettre ses priorités au centre de sa vie, de manager avec plus de confiance,  se projeter, s’orienter,  de vivre en harmonie avec un nouvel équilibre,  de communiquer sereinement avec les autres, de voir ce qui compte vraiment, débloquer des situations complexes, changer son regard sur une situation, accompagner au changement… C’est un accélérateur de vie ! C’est un temps avec soi, un investissement pour soi, un merveilleux cadeau à offrir ou à s’offrir.

ils se sont fait confiance

ressources

persévérer
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Persévère & prends patience !

« Ne jugez pas chaque journée par votre récolte, mais par les graines que vous avez plantées. » Robert Louis Stevenson Ce n’est pas parce qu’aujourd’hui tu

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chemin de vie
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Prioriser et passer à l’action !

« À force de sacrifier l’essentiel à l’urgence, on finit par oublier l’urgence de l’essentiel. » Edgar Morin Quel est mon essentiel aujourd’hui ? Déménager, reprendre des études,

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définir son cap
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Garder le cap

Quel est ton CAP ? Que vois-tu au loin ? Maintenant que ton cap est défini, il te reste à trouver le chemin pour l’atteindre.

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